哑铃家庭训练v1.1.01

哑铃家庭训练app是一款专注于家庭哑铃训练指导功能的手机软件。你可以通过软件中的训练计划更好的完成你的哑铃训练，不需要去健身房也可以在家里完成，为自己打造一个漂亮迷人的肌肉。我相信你已经等不及了。请下载试试吧！

哑铃家庭训练哑铃家庭训练软件介绍

只需一对哑铃，在家就能快速增强肌肉和力量，塑造理想体型！我们分别为男性和女性创建了30天的锻炼计划，分为3个难度级别，非常适合初学者或专业人士。

哑铃家庭训练手机版功能

男子哑铃练习

锻炼强壮的肌肉。

让你拥有强壮的手臂，强壮的肱二头肌和肱三头肌，更宽的肩膀，丰盈的胸肌，六块腹肌，钢铁般的背和强壮的腿。

专为女性设计的哑铃练习

强化肌肉和力量，塑造完美身材。

让你拥有美丽纤细的手臂，修长的美腿，紧致的胸部，90°直角的肩膀，美丽的马甲线。

私人健身教练

3D动画和演示视频全程指导，就像一个私人健身教练在你身边。

每一个动作都提供即时教练提示，帮助你规范动作，获得最佳健身效果。

制定个人锻炼计划。

根据你的目标、性别、健身水平、关注的身体部位，为你打造专属健身计划。

功能亮点

负重训练可以刺激合成代谢(肌肉建设)激素的产生，这意味着哑铃锻炼可以促进肌肉建设过程。

让我们现在就做吧！每天流汗几分钟，可以在家锻炼哑铃，短时间内就能取得优异的成绩！

在每次锻炼过程中，我们会提供即时语音提示，帮助您加强健身效果。

这款运动记录软件可以记录你每天的运动量、消耗的卡路里和减肥进度，并将数据同步到Google Fit。

运动强度逐渐加大，请每三天休息一次，让身体很好地适应运动节奏。

在3D动画和演示视频的指导下，可以保证每个动作的标准和规范。

培训目的

适合所有人，男生女生，健身专家或者健身小白，自动在日历上标注你的锻炼日。

或者可以在家里的健身房做的高效运动，记录消耗的卡路里，计算身体质量指数指数

运动数据库会持续更新，更多动作等你去运动，追踪减肥进度。

用哑铃做哑铃臂练习，哑铃胸练习，哑铃背练习，哑铃腿练习，哑铃肩练习。

结合哑铃深蹲、哑铃硬拉等动作，强化肌肉量，有效减肥、增肌、增强力量。

运动提醒帮助你养成每天运动的好习惯，根据你关注的部位加强运动效果。

随时改变运动速度、回合数和3D教练的角色形象。

在报告中记录你的运动进度、运动持续时间和消耗的卡路里。

哑铃家庭训练安装教程

下载哑铃家庭训练app的apk安装包后，运行安装即可使用。哑铃家庭训练是一款强烈推荐的运动健身软件！