平板支撑运动手机版v1.1.01

平板运动app是一种运动健身软件，可以更有效的帮助用户减肥，帮助用户健身！不需要去健身房，也不需要任何运动器材。操作简单方便，适合膝盖弱的人！感兴趣的朋友来2265安卓下载吧！

平板支撑运动手机版简介

30天跑步机运动提供不同的跑步机姿势变化，从而帮助你有效减肥，增强体质，打造更强壮的核心肌肉。结合静态和动态跑步机运动，帮助你更快地燃烧多余的脂肪。每天只需7分钟燃烧卡路里就能拥有魔鬼身材！

板块运动平板支撑运动手机版的软件特性

-提供各种形式的平板支撑运动。

-逐步练习的持续时间和难度

-自动记录您的减肥进度

-自动记录您燃烧的卡路里量

-你可以设置提醒，帮助你养成每天盘上运动的习惯。

-详细的说明、动画和视频，贴心地指导您正确进行每一次平板支撑练习。

平板支撑运动手机版软件亮点

达到最佳的小腹燃脂效果:平板支撑比仰卧起坐更能有效燃烧腹部脂肪，能激活你100%的腹肌，而仰卧起坐只能活动你64%的腹肌。

缓解背部疼痛:平板支撑运动可以增强背部肌肉，缓解背部疼痛，降低背部和脊柱受伤的风险。

改善你的姿势和平衡:当你在跑步机上锻炼时，你的头、背和脚必须在一条直线上。所以，经常进行平板支撑运动，会增强你的平衡感，让你的坐姿和站姿更加标准！

加速新陈代谢:平板支撑的运动可以提升你一整天的新陈代谢水平，不可思议的加速脂肪燃烧过程。

强化核心肌群:平板支撑的锻炼可以激活你所有的核心肌群，强化你的核心力量，让你的核心肌群更加强壮。

柔韧性:平板支撑运动可以延伸到你身体的背部肌肉群，如肩胛骨、臀肌和大腿肌肉，因此可以增强你的柔韧性，降低受伤的风险。

平板支撑运动手机版软件优势

30天减肥计划包含3个难度级别，完全适合所有用户，无论男女。也可以根据自己的喜好定制锻炼计划。

对于膝盖较弱的用户来说，平板支撑是最好的选择，因为它们不会给膝盖带来任何压力。

你不需要去健身房或任何设备。你可以随时随地做平板支撑练习。太方便了！

平板支撑是最受欢迎和最有效的燃脂运动之一。平板支撑是一项简单的运动，可以激活你身体的所有肌肉，包括核心肌肉、肩膀、臀大肌等等。

更新日志

版本1.1.0

修复bug以改善用户体验

平板支撑运动手机版安装教程

下载平板支撑运动手机版app的apk安装包后，运行安装即可使用。平板支撑运动手机版是一款强烈推荐的运动健身软件！