凯格尔训练v1.0.31

凯格尔训练手机app带给你专业的健身教程。可以跟着软件里的课程一起练习，也可以根据自己的需要做专项练习。男生女生都能很好的使用这个软件。总有大量的课程适合你。用音乐和老师做运动，对每个人的健康和外表都非常好。

凯格尔训练正式版介绍

专业的运动健身服务平台，凯格尔训练以及提供盆底肌肉锻炼指导的专业健身课程。有详细的视频和图文操作，让你可以跟着练习练习。方便用户随时随地开始训练，专属定制你的健身训练，有专业的线上课程学习。

凯格尔训练最新版本的功能

指导和完善

——训练帮助系列动画，让你轻松掌握训练技巧，实现标准动作。

丰富的课程

——三个阶段，近百个训练课程，由易到难，帮你循序渐进的坚持锻炼。

统计数字

-强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

轻松有趣

——真人视频动作指导，真实音效体验，为你打破2265单调的训练方式。

定时提醒

——设置训练闹钟，自由提醒，更加个性化和人性化。

凯格尔训练软件功能

-丰富课程-教你如何携手训练

-培训记录-记录每个人的培训课程，提供更专业的指导。

-凯格尔训练针对盆底肌肉的专门训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已经流行多年，在我国还没有普及。很多人想训练却苦于无处可去。现在，你可以通过凯格尔训练清楚的了解训练方法，在家里配合精细动作的讲解就可以学习和锻炼了！

凯格尔训练软件优势

盆底肌肉数据训练评分系统，根据训练强度和难度，增加与自身条件相匹配的分值，让你每次训练都能直观方便的看到运动的效果；

定制周挑战所有定制目标的挑战让你挑战自我。

现场专属背景音乐可随意变换，多重意境让运动不再枯燥；

每周关注自己的运动表现。每个周末都可以得到前一周的盆底肌肉群和身体机能数据汇总，有助于你更清楚的了解运动效果，看到自己的蜕变。

凯格尔训练安装教程

下载凯格尔训练app的apk安装包后，运行安装即可使用。凯格尔训练是一款强烈推荐的运动健身软件！