久动v1.0.01

久动app是一款非常好用的男性盆底肌肉锻炼软件，为用户提供了大量的锻炼方案。这里也有很多相关的知识给用户。用户应该每天按照这里的锻炼计划来，这样效果会更明显。快来下载经验给有需要的朋友吧！

久动正式版介绍

这是一款专业的健身app，提供男性盆底肌(PC肌)锻炼。用户可以根据自身情况匹配相应的锻炼计划，轻松开启锻炼之旅。科学证明凯格尔运动可以改善任何年龄男性的私人健康。

手机功能

丰富的干货知识；从生活的方方面面介绍和讲解健康干货的知识，让你的训练名正言顺。

耐力测试你可以自己测试训练效果，评估盆内肌肉的耐力水平。每天的进步肉眼可见，让你在训练路上收获更多动力。

由健身教练、运动专家、男科医生等专业人士独家设计的pc肌肉锻炼方案和核心肌群锻炼方案，能有效增强pc肌肉力量；通过手机振动提示进行训练。每天分时段练习，养成运动的习惯。

App亮点

1.标准视频:所有动作都配有视频，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速上手；

2.权威科普:权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划。

3.制定计划:根据用户的场景、健身目的、有无器材安排各种训练计划，也可以在4分钟内完成一次健身训练；

久动软件描述

1.简单科学的运动组合，随时随地运动；

2、贴心提醒功能，让你每天精心锻炼；

3.通过练习模式，根据自身情况加大强度。

久动安装教程

下载久动app的apk安装包后，运行安装即可使用。久动是一款强烈推荐的运动健身软件！