Fitifyv2.5.23

Fitify app是一款可以在家合理规划锻炼计划的应用。Fitify在软件上，用户可以根据自己的情况规划自己的运动模式，并且Fitify还提供了丰富的健身课程。

Fitify软件介绍

谁需要健身房？通过Fitify app锻炼，计划在家锻炼。

再加上Fitify，只需要负重训练就可以运动(没有器械！)。

但是，Fitify软件是唯一提供适合工具的练习和程序的应用程序，例如:

*哑铃

*杠铃

*壶铃

*TRX

*博苏

*运动球

*阻力带

*实心球

*泡沫滚筒

*拉杆

*个性化健身计划–根据您的经验、目标和时间选项定制训练计划。每个锻炼计划都是根据你的个人健康水平制定的，以获得最佳效果。

*每天锻炼15分钟

Fitify软件功能

*超过850种重量和健身工具练习——因此锻炼总是有趣、独特和有效的

* 20多种预设练习–选择身体部位、训练类型和持续时间

*超过15种预建恢复课程——拉伸、瑜伽和泡沫翻滚课程

*能够从我们庞大的锻炼数据库中构建您自己的“定制锻炼”

*脱机工作

*语音教练

*清晰的高清视频演示

健身计划

*每周训练计划，包括锻炼和恢复课程

*锻炼只需15-25分钟即可完成。

*HIIT，塔巴塔，力量训练，心脏和恢复课程，以及易于理解的视频练习。

*查看历史记录，追踪您的最佳进展！

Fitify软件优势

1.Fitify是你减肥、燃烧脂肪、增强肌肉和力量的终极全身运动app。

2.在运动应用程序中有超过900种运动，您的日常锻炼总是新鲜、有趣和有效的！

3.随时随地使用任何合适的工具进行锻炼。不需要装备，但是如果你有装备——请充分利用它！

Fitify软件亮点

定制锻炼程序

从我们包含850多种锻炼的beast数据库中混合您自己的锻炼。

独立训练

无论您是称重还是使用Kettlebell等工具，您都可以选择遵循计划或进行任何我们预先构建的锻炼。选择身体部位、训练类型和持续时间。仅仅...

强度:

*复杂的下体

*爆发力跳跃

*惊人的对接

*全身运动

*疯狂六块腹肌

*复杂的核心

*结实的后背

*复杂的上身

*Arm Blaster

*怪物胸部

*肩膀和上背部

HIIT和心脏科

*塔巴塔

*心脏强度区间

*多元计量学

*高强度(HIIT)

*轻度有氧运动(LISS)

*团结的友谊

特别的

*冷却

*平衡和协调

*科学7分钟

*热身

*功能锻炼

*全身训练

恢复会话

*跑步瑜伽

*健康背部瑜伽

*晨练瑜伽

*全身拉伸

*上半身拉伸

*背部拉伸

*下体拉伸

*瑜伽锻炼全身灵活性

*瑜伽睡眠

*全身泡沫滚动

*腿部泡沫滚动

*背面泡沫滚动

*颈部泡沫滚动

Fitify安装教程

下载Fitifyapp的apk安装包后，运行安装即可使用。Fitify是一款强烈推荐的运动健身软件！