运动家v1.0

运动家app是一款教你正确运动的手机应用。软件界面清晰，操作简单，功能强大。可以帮你找到最健康最适合的运动方式，让运动不再孤独。减肥，健身，郑多燕，腹肌，马甲线，人鱼线，美女，帅哥，健身教练，健身俱乐部，国内最好的减肥软件。

软件功能

变暖

能提高体温，降低肌肉粘度，加快肌肉收缩，降低劳损风险；它能调节体液到运动状态，促进肾上腺素等各种运动相关激素的分泌，使你更加兴奋，注意力更加集中，心跳加快。

火车

先做大肌肉群训练，比如胸、背、腿，再做小肌肉群训练，比如肩、臂、腰、腹。训练初期，无论是体能还是体内激素都处于最佳状态，而大肌肉群训练对体能和激素水平的要求更高。

放松

拉伸肌肉，使其更有弹性，而不是僵硬。

有效防止乳酸堆积引起的肌肉酸痛。

功能介绍

1.丰富的课程:减肥、塑形、增肌，满足你的各种健身需求；适应各类运动基础人群，课程水平分为初、中、高；

2.课程权威:健美操、力量训练由Nike顶级签约教练编制拍摄；瑜伽由国际顶级瑜伽教练编导拍摄；

3.沉浸式教学:自动语音计数，教练语音指导，就像跟着教练健身一样，运动不再孤独枯燥；

4.健身成本低:以徒手训练和碎片化场景为主要方式，在家或办公室随时随地锻炼，时间场地要求低；

5.自动生成记录:自动记录时间和消耗的热量，周期图让运动量一目了然；

6.酷炫的成绩分享:拍照记录运动成绩，可以给照片贴标签表达自己的感受；可以在照片中@好友，让好友第一时间看到你的健身成果。

运动家课程

-从头开始

-燃烧全身的脂肪

再见，小肚腩

-丢掉再见肉

-挺胸

迷人的屁股

修长的腿

—直背

-肩部塑形

收紧你的手臂

—伸展和放松

睡觉前放松一下

产后恢复

——身边练瑜伽美容。

内容更新

增加了20多套力量训练和瑜伽课程，分为男女初高中课程，适应不同人群。

重新设计了界面，更加简洁大方。

交互方式调整，操作更流畅。

运动家安装教程

兔宝宝游戏网下载运动家app的apk安装包后，就可以运行安装使用了。