keep健身v7.23.1

keep健身app是一款非常受运动健身朋友欢迎的手机健身软件。还是因为懒不能按时起床？你还因为肥胖而身体不好吗？还是因为身材差没人喜欢？赶紧下载这个软件，全程语音监督，自动同步进度，让你的健身之旅不再是孤独的坚持！

keep健身软件免费版介绍

一个热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求极致体验的极客。我们专注于移动运动领域的应用开发，倡导开放、共享的精神，不模仿、不跟风，只做酷的产品。我们生活的这个时代，健身文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让2265用户更容易健身。这就是Keep正在做的事情。我们希望通过技术驱动，让更多的人热爱健身运动。

保留最新版本功能

1.户外跑步

准确的跑步记录让你的跑步更加系统化。

准确的跑步路线记录，跑前热身和跑后拉伸，Keep提供更完善专业的跑步指导。

2、量身定制

多种健身训练供您选择。

训练计划根据不同人群、各种器材、健身目标阶段进行安排，适用于最广泛的健身场景。

3.体育社区

分享健身成果，共同进步。

每天拍下变化的照片，分享朋友的鼓励，健身不再是孤独的坚持。

keep健身软件描述

运动中经常遇到的问题:

-工作太忙没时间去健身房，家里也没有设备。

-健身房没有个人指导，不知道如何安全正确的开始健身

-网上攻略太多了。不知道哪个靠谱，练了之后没什么效果。

——当天气不好或者没人陪的时候，你选择懒惰，甚至放弃。

-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录零散，对每天的运动数据没有整体规划。

keep健身软件优势

-根据用户的场景、健身目的、有无器材安排各种训练计划。也可以在4分钟内完成一次健身训练。

-所有动作都配有视频、标准动作示范和精确的语言描述，让你快速上手。

-权威健身专家掌控内容，为大家制定科学的健身计划。

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣。

-如果每天上下班可以选择跑步、骑车、散步，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的锻炼目标。

-只需保留一个平台，记录健身、跑步、骑行、计步的所有数据，从而全面了解你的运动数据。

keep健身软件亮点

陪伴跑步让跑步不再孤独。

跑步语音，引导你的呼吸和步伐，高效跑步，更多陪伴。

量身定做，多种健身训练供您选择

训练计划根据不同人群、不同器材、不同阶段的健身目标进行安排，适用于最广泛的健身场景。

分享运动成果，共同进步。

把每天的变化拍下来，分享给朋友，互相鼓励。在“Keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持。

全面记录用户运动数据，形成数据中心。

健身、跑步、骑行、计步、跑步机数据都可以记录，形成一个数据中心，全面了解你的运动情况。

热门课程

-腹部肌肉撕裂器

-美人鱼线雕刻

-上肢力量突破

-O型腿自我提升

-驾驶员的肩部和颈部放松。

-健身房简介

-背心队形

-五维腹肌训练计划

——邹市明拳击燃脂课程

-生理期的舒缓训练

-健美和肌肉锻炼计划

-4分钟tabata脂肪燃烧

更新日志

版本7.10.0

28、独家食谱+饮食1v1评论，让你健康美丽。

助教全程陪同督导，陪你找状态。

科学定制的运动方案+专业的减脂课程，让你轻松享受瘦身。

版本7.9.0

-体验创新:全新的设计语言，带给你更新鲜的视觉体验和更便捷的操作体验。

-多样的运动:HIIT、跑步、瑜伽、课程、舞蹈...无论你选择什么。

-互动直播:真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

-目标日历:合理安排自己的运动，方便开始练习。

-手环升级:支持节奏舞、节奏拳等游戏化课程。让运动充满乐趣。

-视频教学:挑选顶级教练，精准示范每一个动作。

版本6.136.0

-首页改版:更多精彩好课，等你来练；

-优化了跑步主页体验；

-优化课程屏幕投影的体验；

-修复已知问题。

版本6.129.1

Keep live类是新修订的，升级为成员专用类。会员可以随时预约，无限练习！另外增加了精选课程模块，还可以复习高质量的历史直播课！

版本6.49.0

-Keep live课在线量很大！16名教练全天在线陪你练习——瑜伽、Barre、尊巴舞、健美操、健身训练...一切！新用户第一次免费试用~

-继续旋转课程已上线！享受家庭燃脂派对。

-保持会员新福利！美食记录工具在线获取专业营养建议。

版本6.48.0

魔鬼帕梅拉来了！所有zui消防课和专属课程徽章全部消灭！还有Pampa姐姐，她会回答问题和你互动！

-全新“帕梅拉7天魔鬼计划”，燃脂塑形将带给你超级爽到出汗的体验！免费的！

-月圆了，跑回家，参加Keep中秋线上马拉松，伸开双脚，向着家跑。

版本6.21.0

1.修复了一些模型的闪回。

2.使用网易云音乐的Keepers们请注意——从今天起，在Keep中可以直接使用网易云音乐的歌单进行运动伴奏。

3.运动直播全面升级，召集一起运动的饲养员，收获满满鸡血。

4.反馈你在训练中的感受！AI教练会为你优化训练内容。

5.智能训练计划督导团队全新上线，和小伙伴一起努力。

6.发送动态支持以保存草稿

keep健身安装教程

下载keep健身app的apk安装包后，运行安装即可使用。keep健身是一款强烈推荐的运动健身软件！