臀部与腿部锻炼v1.0.41

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臀部与腿部锻炼官方介绍

总是等到明年夏天才开始臀腿训练？从现在开始，只需要几个星期就能感受到身体的明显变化，对自己充满信心！正确的训练方法是塑造美腿圆臀的重要方面2。在训练中，我们通常需要锻炼三个主要肌肉群——臀肌、大腿肌和小腿肌。

臀部与腿部锻炼最新版本的功能

新的训练方法:30天系统训练计划-更有效，不需要任何设备。

你可以在家里或任何地方轻松地做运动，每天只需10分钟。

每一个动作都有动画和视频指导，所以你可以确定你能让每一个动作都标准。

坚持我们的训练，你会在短短几周内看到臀部和腿部形状的明显变化。

臀部与腿部锻炼为你提供一个只依赖自身体重的运动器械。

功能亮点

每天不同的训练，逐渐加大训练强度来追踪减肥过程。

蔻驰对每项运动的建议帮助你使用正确的方法获得更好的结果。

计算消耗的卡路里，动作动画和视频指导，训练提醒。

这些运动适合每个人，无论是初学者还是健身高手。

臀部与腿部锻炼安装教程

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