今日晴v3.0.11

今日晴app是一款实用的软件，可以帮助用户记录心情，释放心中的压力，让心情更健康，消除负面情绪。你可以学习如何提高你的注意力，注意你的注意力，并在软件中呼吸。同时，软件上有很多可以帮助用户放松心情的文章。感兴趣的朋友来下载1。

今日晴官方介绍

是一种针对情绪障碍的循证治疗方案，整合了积极心理学和认知行为疗法的核心干预成分，如认知调节、行为目标、放松训练、心理教育等。根据用户的初步评估结果和个人喜好，有针对性地组合模块，形成适合个体的情绪干预方案。

今日晴客户端功能

放松:帮助用户放松，提供多样化的冥想和放松音频，缓解压力。

日常记录:鼓励用户积极记录快乐事件，AI对话每天引导用户记录当天的心情和情绪事件，同时可以应对负面事件，改善负面情绪。

任务:使用户在积极参与任务后，身心状况得到改善，每天向用户推送各种主题的个性化行为任务，提升用户的幸福感。

今日晴软件亮点

给2265位用户科普睡眠健康知识，树立正确的睡眠认知。

模拟真实的咨询场景，向用户提出引导性问题，鼓励用户反思和自我成长，随时随地处理情感问题。它具有个性化、私密性和便捷性的特点。

从睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度，全面实现高效智能的失眠治疗。

更新内容

版本3.0.0

-UI全新改版升级，交互体验更佳。

-增加新手指导内容，帮助用户与晴天快速相识。

-增加一个阳光的IP形象，聪明，亲近，温暖，像朋友一样和用户聊天互动。

-压力、焦虑、抑郁等新话题。

-动作页面可以显示过去的动作卡片，满足用户重复练习的需求。

版本2.0.6

用户登录功能优化

今日晴安装教程

下载今日晴app的apk安装包后，运行安装即可使用。今日晴是一款强烈推荐的保健软件！