now冥想软件v4.3.81

现在冥想app是一款非常有用的冥想软件，可以帮助用户快速学习冥想，减少生活中的压力，建立健康的生活。还拥有全新的发声指导，可以科学缓解生活中的焦虑。感兴趣的朋友可以下载一下。

现在冥想正式版介绍

用冥想来改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力，获得全新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念和国内心理学家的观点，原声导致力于做国内专业的冥想和心理健康应用平台。

Now now冥想软件软件功能

-情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。

-高效且专注

有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维感。

-缓解疼痛

将身体感受与疼痛的情绪和认知体验分开，缓解疼痛。

-放松，好好睡一觉

排除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

-放松和减压

缓解工作生活压力，冥想有助于减轻心灵负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

课程介绍

6天焦虑缓解冥想——理清思绪，释放精神压力，平静心态。

7天基础冥想-零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想-获得深度放松的睡眠体验。

7天专注冥想——帮助你提高专注和集中的能力。

8天冥想——场景冥想带你进入冥想状态。

21天高级冥想-对冥想的系统而全面的理解

心态平和——身心平衡下的完全放松

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想。

精品课程

#可视化数据日记#

每次锻炼都自动保存，每次锻炼的时间都记录的清清楚楚。

还有日记功能，记录练习后的心情和生活。

#场景冥想课程#

考试，学习，工作，演讲，面试，通勤，跑步...

满足生活各方面的需求。

#引导式内容#

在专业老师的指导下，你可以轻松进入冥想状态，快速获得身心放松的方法。

#沉睡冥想# #治愈轻音乐# #沉睡故事#

睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，让每个早晨醒来都焕然一新。

#做情绪的主人# #情绪紧急援助# #清理负面情绪#

减少烦躁、焦虑等负面情绪的产生，提高自己控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想# #专注音乐# #经典专注冥想#

有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维感。

now冥想软件软件功能

睡眠辅助冥想，睡眠故事，睡眠音乐，白噪音，睡眠辅助脑电波。帮助你有效改善失眠和睡眠质量。

课程在正念禅修课程体系中丰富全面，课程难度循序渐进。无论你是初学者，还是修行多年的禅修者，都能轻松找到适合自己的禅修课程。

有各种形式的线上线下训练营，社区式的集体学习，大咖导师深度保姆式的陪练，随时答疑，克服惯性拖延症，让自己成为更好的自己。

班级介绍、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活各方面的需求。

更新内容

版本4.3.0

-睡眠冥想新:深夜醒来缓解

-亲子冥想更新:儿童正念情绪管理

-情绪冥想是新的:情绪进化的12个练习

-在课堂上扩展新内容:如何使用正念轻松戒烟

-账号可以绑定，一键绑定再也不会登录错账号。

版本3.4.1

1.睡眠故事的内容是新的。你的睡眠朋友，为你的好梦而生，陪你入眠。

2.更新更多睡眠减压内容和课程。

2.优化了一些细微的细节。

版本3.3.7

1.球场角标和细节优化

2.一些页面和功能的优化

3.新用户福利，新首购和0元计划。

版本3.3.0

1.增加呼吸和计时练习，帮助你更好地冥想。

2.添加解压视频，帮助你更好的放松。

3.优化主页的界面。

版本3.2.5

现在冥想推出了瑜伽专区，联合专业瑜伽提供商每日瑜伽，为用户提供优质服务。

版本3.2.2

1.保持音频课程页面播放并保持专注。

2.增加课程前言的音频。

3.喜欢页面可以取消喜欢的课程。

4.修复已知的错误

版本3.2.0

1.主页界面调整

2.会员中心界面的调整

3.优化练习数据上传功能。

版本3.1.0

添加“睡眠”页面，助眠冥想，睡眠故事，助眠脑电波等等都能帮你入睡~

"我的“入口改了，你找到了吗~

now冥想软件安装教程

下载now冥想软件app的apk安装包后，运行安装即可使用。now冥想软件是一款强烈推荐的运动健身软件！