headspace冥想软件v4.81.1

headspace冥想软件是一款通过冥想释放压力的软件。冥想领域的专家为您带来优秀的课程内容。软件的界面和课程指导经过专业设计，让你更快进入冥想状态，快速释放压力。

顶空官方介绍

Headspace是冥想领域专家打造的冥想软件。它采用橙色界面，粉嫩色调的插画，柔和可爱的画风，简单易懂的卡通动画，带给用户视觉和心理的放松体验，帮助他们快速进入冥想状态。

Spaceheadspace冥想软件软件功能

-在恐慌、焦虑和紧张的时候发出“SOS ”;课程

-2-3分钟的迷你冥想，快速重置你的思维。

-顶空动画教你新技能，回答你的心理问题

-& quot；惊心动魄的一刻“让你一整天都保持清醒。

-针对儿童的冥想和心理练习指导，包括仁慈、冷静和专注等课程

使用教程

1.在开始之前，冥想专家安迪——也是Headspace所有叙述的声音来源——会通过一个小动画教你做一些准备工作:首先，你需要找一个不会被打扰的地方，完成你每天十分钟的冥想；

安排在上午是相对较好的选择；不管当天的2265冥想顺利不顺利，都要坚持；最后，找个舒服的座位，调整好姿势，放松。就这么简单。

2.动画结束后，冥想开始。接下来的十分钟，安迪会继续用声音引导你的意识，帮助你进入最佳状态的冥想。

3.做完第一次训练，就可以看到自己的统计了。同时，你还可以看到目前有多少人在冥想，以及进度页面上一个持续训练目标的小徽章。因为意识时刻都在变化，每天的训练也不完全一样。

headspace冥想软件安装教程

下载headspace冥想软件app的apk安装包后，运行安装即可使用。headspace冥想软件是一款强烈推荐的保健软件！