健身教学v4.9.71 健身教学v4.9.71

健身教学v4.9.71

  • 类别:运动健身
  • 大小:11.4MB
  • 语言:简体中文
  • 环境:Android 4.1以上
  • 版本:v4.9.71
  • 更新:2025-03-13 01:00:52
健身教学v4.9.71简介

健身教学app是一款专注于健身相关教学功能的手机软件。丰富实用的健身课程内容,让你根据自己的选择更好的锻炼身体,带给你专业的健身课程支持。它也完全免费使用。我相信你已经等不及了。快来下载试试吧!

健身教学正式版介绍

健身教学手机版可以在app上添加好友,交流健身经验,找到健身的成就感!无商城链接的健身视频教学软件,这款应用意在帮助健身爱好者学习健身,帮助你更好的塑身。

健身教学软件下载

健身教学客户端功能

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健身教学软件优势

语录:各种鸡汤心情语录每日更新。

明星内容:世界健身明星。花式健身展示肌肉和身材。

内容首页:各种有趣的资讯,减肥,健身,美食笑话,健身经验,娱乐新闻。

课堂内容:家庭健身无器械、胸肌锻炼、腹肌、背二头肌、女性臀部等教学视频。

术语介绍

位置

指的是在一次锻炼中要训练的肌肉部分。对于初学者来说,零件的概念比较粗糙和笼统。如胸肌、背肌、二头肌等。对于职业运动员来说,零件的概念(含义)应该更加详细和精确。比如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角。

组计数

在健美训练中,每个动作的组数从1、2到7、8,甚至十几组不等。视训练阶段、目的和水平而定。一般来说,初学者每个动作做1-4组,中高水平运动员和健身爱好者做4-6组动作。

行为

在训练某个肌肉群的时候,我们会用到几个练习。对于初学者来说,每个部位每次做1-2个练习就够了;对于运动员来说,有时某个部位的训练动作多达6-8个。

更新日志

版本4.9.7

优化性能提升体验。

健身教学安装教程

下载健身教学app的apk安装包后,运行安装即可使用。健身教学是一款强烈推荐的运动健身软件!

健身教学v4.9.71截图
标题:健身教学v4.9.71
链接:http://www.qzj2.com/app/91266.html
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