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某主播对这句话的解释是“如果你连饭都干不饱你还能干什么”其实这种解释是有道理的，一般来说热爱美食的人都是热爱生活的，只有吃饱饭才有力气干好活，努力拼搏，干更好的饭，体验更好的生活。

表情包分享

干饭人

这反应出一种生活态度，喜欢吃饭，热爱美食的人大多是热爱生活的，而只有好好吃饭才能有力气干活，努力挣钱，吃更好的饭，品尝更多的美食。

干饭人还可以理解为一种豪迈的吃饭方式，也可以形容这个人很能吃。还有一种贬义词, 除了吃饭啥都不不会，干啥啥不行吃饭第一名。

吃饭细节：

1、做菜的时候最后才放油：

很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。

2、选择白面包或者馒头：

吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。

3、挑剔地吃披萨：

外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。

4、用开水代替喝果汁：

果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。

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