夏季田径运动,

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夏天田径训练有什么好处

好处当然是多多了：
1 看你是什么样的运动员了，要是胖子的话可以帮你减肥，要是瘦子的话帮你锻炼身体使你变的更加强悍
2 要是你的耐力不行的话，这一个夏天下来我相信你耐力比往常提升了好几倍。相信你的八百米应该跑个2分都是没有问题的四百米就更不用说了，长跑吗！比你以前的成绩更高
3 要有计划性的训练要是你盲目的训练可能会给你腿受伤，还有我相信你的热身远动应该会做吧！
4 还有就是适当的负重训练，不同人适合不同的训练。
暂时就能提供这么多，因为我不知道你是什么样的运动员！

总结：以上内容就是关于夏季田径运动，详细内容大家可以参考一下，夏季田径运动会1。