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改装大作战碳水快乐餐配方食谱做法,甜味大作战减糖食谱

时间：2025-03-11 18:09:55 作者：兔宝宝游戏网浏览：4

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碳水高兴餐配方食谱做法一览

1、炸鸡翅：1级肉制品+1级面粉

2、炸鸡腿：2级肉制品+2级面粉

3、炸脆皮肠：3级肉制品+3级面粉

4、开花大腊肠：4级肉制品+4级面粉

5、火腿披萨：5级肉制品+5级面粉

6、炭烤培根串：6级肉制品+6级面粉

7、猪肉三明治：7级肉制品+7级面粉

8、巨无霸汉堡：8级肉制品+7级面粉

这便是小编为咱们带来的碳水高兴餐配方食谱做法了呢，要是还有啥不会的话请继续重视咱们站吧！

降血糖食谱,降血糖的食物,吃什么降血糖

控制血糖高的饮食疗法

　　1、控制总热能

　　摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

　　2、供给适量的碳水化合物

　　目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

　　3、供给充足的食物纤维

　　流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

　　4、供给充足的蛋白质

　　糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

4　　5、控制脂肪摄入量
　　有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。
　　6、供给充足的维生素和无机盐
　　凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。
　　7、不宜饮酒
　　酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。
　　8、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果
　　但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。1. 52. 降低血糖的食谱推荐3. 　　1、双耳汤4. 　　材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。5. 　　做法：将黑木耳、白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内；放入少量冰糖，加水适量。将碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。6. 　　用法：可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次。7. 　　功效：现代医学研究表明：银耳含有17种氨基酸、多种维生素，能提高人体免疫力，具有降血糖的作用。8. 2、鲫鱼白扁豆粥
　　材料：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。
　　做法：将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。
　　功效：此粥益气滋阴，可辅助治疗高血糖患者。
3、枸杞肉丝
　　材料：枸杞100克、猪瘦肉500克、青笋100克；植物油、食盐、白糖、味精、料酒、酱油、香油各适量。
　　做法：将肉洗净，切成约5厘米长的丝；青笋也切成同样长的丝；枸杞洗净待用。将炒锅加油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，加入料酒烹一小会儿，再加入糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即可。
　　功效：枸杞子含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C，钙、铁等，有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇、降血糖的作用。

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