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秋收冬藏的冬藏开始于

1.春生夏长，秋收冬藏。这里的冬藏开始于

冬至

立冬

2.正确答案：立冬

3.答案解析

秋收冬藏，汉语成语，拼音为qiū shōu dōng cáng，意思是秋天收割谷物，冬天贮藏粮食，后被喻为一年的农事。成语出自《史记·太史公自序》。

立冬之后，是冬季的开始，由此拉开了冬三月的序幕，养生也因此开启了“冬藏”的大戏！

春生夏长秋收冬藏这里的冬藏开始于

春生夏长秋收冬藏中的冬藏开始于立冬。春生夏长秋收冬藏出自《史记·太史公自序》，意思是春天萌生，夏天滋长，秋天收割谷物，冬天贮藏粮食，后引申为形容一年的农事。

　　立冬于每年公历11月7日至8日之间交节，是二十四节气中的第十九个节气，自此之后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，表示自此进入了冬季。

　　《月令七十二候集解》说：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库。

　　立冬是冬季的第一个节气，也是我国民间非常重视的季节节点之一，在古代社会是“四时八节”之一，民间部分地区有祭祖、饮宴等习俗。

秋收冬藏是什么季节

秋收冬藏是冬季。

秋收冬藏开始于立冬。立冬之后，是冬季的开始，由此拉开了冬三月的序幕，养生也因此开启了“冬藏”的大戏。所谓的秋收冬藏就是：秋季要以平静、淡然、乐观养生，冬季要养精蓄锐、休养生息，这就是中医所指的秋收冬藏。

秋冬季节天气逐渐转凉，属于“阴”，所以此时要养阴，应以“收”为主。中医认为每个季节都有对应的身体器官要好好保养。

冬季注意事项：

1、环境要舒适

冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。

人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

2、锻炼方法要合适

由于冬季寒冷，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对瘦人增重长胖有益处，但对肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因此，冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间。

用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

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