nba过人技巧,nba精彩过人(淋漓尽致的技巧展示)

nba过人技巧,nba精彩过人(淋漓尽致的技巧展示)。我是个胖子 170CM 70KG 不会胯下+背后 问怎么晃开防守人 左手运球不是太熟悉的 1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果迅速踏出一只脚之后，对方被晃倒了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅。

nba经典过人

在NBA比赛中，过人是球员必备的技能之一。一次成功的过人不仅可以让球员得分，还可以为队友创造出更好的得分机会。在NBA历史上，有很多经典的过人技巧，让人们一次次回味。本文将为大家介绍几个NBA经典过人技巧，并且为大家详细讲解操作步骤。

1.肩膀过人

肩膀过人是NBA球员常用的一种过人技巧。这种过人技巧的核心是利用肩膀的力量将对方防守球员撞开，从而创造出进攻空间。下面是肩膀过人的操作步骤：

1.控球手顺着防守球员的侧面运球，让对方防守球员侧面朝向你。

2.突然向对方防守球员的肩膀方向猛冲，利用肩膀的力量将对方防守球员撞开。

3.在对方防守球员被撞开的瞬间，加速突破，创造出进攻空间。

肩膀过人的经典代表是科比·布莱恩特。科比在场上经常使用肩膀过人这个技巧，而且非常擅长。

2.假动作过人

假动作过人是一种非常实用的过人技巧。这种技巧的核心是利用假动作迷惑对方防守球员，从而创造出进攻空间。下面是假动作过人的操作步骤：

1.控球手先做出一个突破的动作，引起对方防守球员的注意。

2.突然停下来，做出一个假动作，迷惑对方防守球员。

3.利用对方防守球员的失误，加速突破，创造出进攻空间。

假动作过人的经典代表是艾伦·艾弗森。艾弗森在场上非常善于利用假动作迷惑对方防守球员，从而创造出进攻空间。

3.低位过人

低位过人是一种适用于大个子球员的过人技巧。这种技巧的核心是利用身体的优势，在低位地带完成过人动作。下面是低位过人的操作步骤：

1.控球手拿球在低位地带，背对着对方防守球员。

2.突然转身，利用身体的优势将对方防守球员挤开。

3.利用对方防守球员的失误，完成进攻。

低位过人的经典代表是沙奎尔·奥尼尔。奥尼尔是NBA历史上最具有统治力的中锋之一，他经常在低位地带使用低位过人这个技巧，从而创造出进攻空间。

4.无球过人

无球过人是一种非常实用的过人技巧。这种技巧的核心是利用跑位和变向，从而摆脱对方防守球员。下面是无球过人的操作步骤：

1.控球手将球传给队友，自己开始跑位。

2.在跑位的过程中，突然变向，从而摆脱对方防守球员。

3.利用对方防守球员的失误，完成进攻。

无球过人的经典代表是雷·阿伦。阿伦是一位非常出色的三分射手，他经常利用无球过人的技巧摆脱对方防守球员，从而创造出三分机会。

nba最简单最实用的过人技巧5招

1：欧洲步

高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。

2：交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

3：顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

4：后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

5：前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

nba精彩过人(淋漓尽致的技巧展示)

NBA，全称为美国职业篮球联赛，是世界上最具影响力、最高水平的篮球赛事之一。在NBA比赛中，球员们经常会展现出各种各样的技巧，其中最为惊艳的就是过人。今天，我们就来看看NBA精彩过人，一起来感受一下淋漓尽致的技巧展示。

第一章：基础过人技巧

在NBA中，基础的过人技巧是必不可少的。以下是一些基础过人技巧的操作步骤：

1.变向过人：这是最基本的过人技巧之一，也是最常用的。球员需要利用身体的变向来迷惑防守球员，从而完成过人。具体操作步骤为：先向一个方向运球，再突然变向，用另一只手继续运球。

2.控球运球：控球运球是指在运球的同时，通过控制球的速度和方向来迷惑防守球员。具体操作步骤为：在运球时，不断改变球的速度和方向，让防守球员无法判断球员的下一步动作。

第二章：高级过人技巧

除了基础过人技巧外，NBA球员们还会使用一些高级过人技巧，让对手猝不及防。以下是一些高级过人技巧的操作步骤：

1.背后运球：背后运球是指将球运到身体后面，用另一只手继续运球。具体操作步骤为：将球运到身体后面，用另一只手继续运球，让防守球员无法预测球员的下一步动作。

2.假动作过人：假动作过人是指通过虚晃动作来迷惑防守球员，从而完成过人。具体操作步骤为：先做出一个动作，然后突然转向另一个方向，用另一只手继续运球。

第三章：NBA历史上的经典过人

除了现役球员的精彩过人外，NBA历史上也有很多经典过人，让球迷们难以忘怀。以下是一些经典过人的视频回顾：

1.艾弗森的交叉步：艾弗森是NBA历史上最出色的过人球员之一，他的交叉步更是让人难以忘怀。

2.乔丹的飞人过人：乔丹是NBA历史上最伟大的球员之一，他的飞人过人更是让人惊叹不已。

篮球变向过人技巧和基本功

方法如下：

1. 前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间

2. 变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3. 胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反

4. 变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机

篮球过人技巧招变向

过人技巧没有那么多种，下面给你介绍几种最常见并且最实用的。

第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破；如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

第二种：晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。

第三种：突破时最实用的招数：胯下运球。

运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。

第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：

左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

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