有人出差旅行时会认床,睡不着这是因为

有人出差旅行时会认床,有人出差旅行时会认床睡不着这是因为。1、是因为大脑防御机制启动，这跟床软不软可没什么关系，在自己家哪怕床很硬，你睡习惯了依旧能很快入睡，而身处陌生环境，大脑的防御机制启动，会让你很难入眠。2、其实认床这事，是身体对陌生环境不熟悉，产生出来的一种本能反应，当我们打算在一张不熟悉的床上睡觉时，我们的脑袋会保持一半清醒一半熟睡的状态。3、清醒是它对周围感到陌生，旁边有不熟悉的气味或者危险，它就会保持警惕，哪怕是一丁点的响动，都会让你醒过来，以。

有人出差旅行时会“认床”睡不着，这是因为？

有人出差旅行时会“认床”睡不着，这是因为？

A.大脑防御机制启动

B.自己的床更软

正确答案：A

有的人会认床，是因为 人的大脑对自己的一个潜意识保护。许多平时睡得好的人不习惯睡在“新”床上，辗转反侧，晚上去其它地方出差、旅游或探亲访友时也睡不着。

认床 的科学解释

科学家通过睡眠实验，对睡眠中的大脑进行神经成像，发现在换新床的第一天，左右脑半球在睡眠中表现出了不一样的睡眠深度，该差异发生在大脑的默认网络处（默认网络是一个联系多个脑区的网络系统，在人们走神、发白日梦、注意力分散时活跃，使大脑短暂地脱离工作状态，让大脑在清醒时获得休息）。

在睡眠时，人类大脑的神经网络大多处于休息状态，而默认网络却并不会完全关闭，这意味着它可能会很适合“守夜人”的角色。

后续的研究发现，在睡眠实验的第一夜短暂地播放一些“异响”，被试左右脑半球对这些声音的应答也截然不同：相对“清醒”的左脑半球的振幅反应更为激烈，这意味着它的警觉程度更高，因而更易被外界环境干扰，产生睡眠障碍。

扩展资料：

一、人会认床的原因：

很多人一旦到了酒店、实验室或其他新环境，就睡不好觉，特别是“第一夜失眠”。美国布朗大学一项最新研究揭开了“睡觉认床之谜”。

新研究中，认知语言与心理研究科学副教授佐佐木柚香及其同事对35名参试者在实验室的就寝情况进行了为期一周的测试观察。研究人员利用先进的大脑成像技术监测了参试者大脑在睡眠过程中的活动情况。

结果发现，在实验室睡觉的第一个晚上，参试者大脑左半球在深睡阶段（慢波睡眠）比大脑右半球更加活跃，这种差异类似海洋哺乳动物睡眠过程中只“关闭”半个大脑的现象，而大脑两半球活动差异越大，就越难以入睡。

研究人员在参试者右耳边播放尖锐声音（可刺激大脑左半球）会更容易使其清醒。不过，从第二晚开始，参试者熟悉就寝环境后，其大脑左右半球活动差异变小。

置身新环境的时候，大脑的某一半球更加警觉，以防潜在威胁，这或许是重要的生存策略之一。研究人员分析指出，左半球可发挥“守夜人”角色，一旦出现危险就会立即唤醒睡眠者。研究人员希望这一研究结果能有助于改善人们在新环境中的睡眠。

二、解决办法

随着对床的“熟悉"，情况会逐渐好转。

一些行为训练方法也许也能奏效，如带上自己的枕头，选择睡眠环境与家里差不多的酒店，乃至频繁换地方睡等。

参考资料来源：搜狗百科-认床

参考资料来源：人民网-人为何会认床

有人出差旅行时会认床睡不着这是因为

1、是因为大脑防御机制启动，这跟床软不软可没什么关系，在自己家哪怕床很硬，你睡习惯了依旧能很快入睡，而身处陌生环境，大脑的防御机制启动，会让你很难入眠。

2、其实认床这事，是身体对陌生环境不熟悉，产生出来的一种本能反应，当我们打算在一张不熟悉的床上睡觉时，我们的脑袋会保持一半清醒一半熟睡的状态。

3、清醒是它对周围感到陌生，旁边有不熟悉的气味或者危险，它就会保持警惕，哪怕是一丁点的响动，都会让你醒过来，以便让你做出最快的反应。

认床怎么办呀

1 长期的睡眠姿势产生的磁场与地球的磁场形成同步了！

2 环境的改变是睡眠变得不踏实是造成认床的主要原因。

建议：换床后仍然按照原来的睡眠方向就寝，一般情况下2---3天就能改变！！

有的人为什么会睡觉认床

因为个人习惯的缘故，有些人比较认床，而且到陌生的环境不容易入眠，觉得浑身不自在，这跟性格和生活环境、个人习性有关。

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