拔河和花式跳绳,经典的体育游戏

拔河和花式跳绳,经典的体育游戏。花式跳绳教学基本动作：1. 直摇。身体保持直立，目视前方。大臂贴紧，小臂放松。手腕发力，膝盖微屈。前脚掌着地，绳子打地同时起跳，上下肢协调配合。2. 双脚交替跳。单脚着地，左右脚依次交替跳过。3. 开合跳。两腿并拢跳一次，两腿打开跳一次。依次往复。4. 弓步跳。前腿屈后腿直，作弓步跳过绳子。5. 并脚左右跳（滑雪跳）。保持身体直立，双脚并拢左右跳。像滑雪的姿势。6. 并脚前后跳。双脚并拢往前跳绳一次，再往后跳一次，不断循。

拔河和花式跳绳哪种运动曾经是奥运会的正式比赛项目

最近很多网友都在看奥运会吧，非常的好看，非常的刺激，但是其实奥运会是一项总是在发展的体育盛会了，很多项目减了，很多项目也加了，最近就有很多人问了，这个拔河和花式跳绳哪种运动曾经是奥运会的正式比赛项目，这个问题非常的专业，非常的深奥，下面我们一起来简单的分析揭秘看看。

1、拔河和花式跳绳哪种运动曾经是奥运会的正式比赛项目

很明显答案就是拔河，并不是花式跳绳，花式跳绳一直都不是奥运会的项目，拔河早期是的。

2、拔河被提出奥运会的历史

拔河曾经是早期奥运会的项目，但自从比利时安特卫普奥运会后，国际奥委会考虑到拔河缺乏基本的体育比赛条件，因而取消了奥运会的拔河比赛。

拔河比赛是法国巴黎奥运会上开始设置的，其组织者设置这一项目的动机是为当时的巴黎博览会增加一个娱乐项目而已。

拔河比赛一出现在奥运会上，就被不恰当地放在田径比赛中。

同时，由于规则不完善，造成在比赛中出现许多争执和问题，最后国际奥委会只得被迫取消了拔河比赛。

3、盘点哪些奥运会取消的项目

马球

一种十分古老的马术竞技运动，公元1世纪已见记载，自19世纪后期盛行于英美等国。马球自1900年第2届奥运会列为比赛项目后，先后在1900年第2届、1908年第4届、1920年第7届、1924年第8届和1936年第11届奥运会中列为比赛项目。英国队获3届冠军，阿根廷队获后面两届的金牌。英国的J沃德豪斯伯爵和F巴雷特成绩最佳。前者获第4届奥运会银牌和第7届奥运会金牌，后者获金、铜牌各1枚。马球在第11届奥运会之后再未列入奥运会比赛项目。

板球

14世纪出现于英国，1780年在伦敦成立板球俱乐部。板球比赛方法与棒球相似，但击球棒很像船桨。1900年第2届奥运会列为比赛项目，英国队(队长为C。比奇克罗夫特)胜法国队。仅此一届，后即取消。

槌球：为室外球类运动，运动员在草坪上用槌击球穿过铁环门得分。槌球13世纪前起源于法国，后传入英美等国，19世纪后期分别成立全英和全美槌球俱乐部。槌球仅在1900年第2届奥运会列为比赛项目，参赛者全是法国人，奥摩特获得金牌。

高尔夫球 语音

以棒击球入穴的室外球类运动，起源于14世纪，15世纪中期盛行于苏格兰，19世纪传入世界各国。各国相继成立高尔夫俱乐部。1904年第3届奥运会列为比赛项目，加拿大46岁运动员莱昂获冠军，美国运动员伊根获团体赛金牌和个人赛银牌。

手网球

手网球又称网球戏，始于12—13世纪，法国传教士在教堂回廊中用手掌击球游戏，后传至法国各地。1908年第4届奥运会列为比赛项目，也仅此一次。美国运动员J古尔德获冠军。后在第9届奥运会上曾列为表演项目。

兜网球

15世纪前起源于北美洲，19世纪在加拿大普及，被奉为国球，后传至英美等国。两队各10名运动员用顶端挂网兜的木质球棒投球，投入对方球门得分。1904年和1908年举行的第3、4届奥运会曾列为比赛项目。冠军均为加拿大队所得。兜网球后来在第9、10、14届奥运会中列为表演项目。

摩托艇

20世纪初兴起于英国和美国。1908年第4届奥运会曾列为比赛项目，分3级。法国获公开级冠军、英国获60英尺级和8米级金牌。

墙网球

从网球衍化而来的一种对墙击球的球类运动。1850年起源于英格兰。1908年第4届奥运会列为比赛项目。英国运动员E诺埃尔获单打冠军，英国运动员V.彭内尔和阿斯特获双打冠军。

橄榄球

19世纪上半叶起源于英国，因球形似橄榄而得名。每队15人，以攻球如对方门得分。橄榄球自1900年第2届奥运会起先后4次列为奥运会项目，法、奥、美国队分别获冠军。

冰上曲棍球

一种近似草地曲棍球的冰上球类运动，又称班迪。

冰橇

起源于北欧，又称北欧冰橇。19世纪起于瑞士、奥地利、德国、意大利以及美国等国家。1887年瑞士圣莫里茨地区的机械专家马蒂斯设计制作世界上第一个比赛冰橇。20世纪50年代开始，随着无舵雪橇的兴起，冰橇逐渐被淘汰。冰橇滑降时，运动员头在前，俯卧在雪橇上，利用安装在专用皮靴前部的防滑钉控制雪橇的运动方向或制动。仅1928年和1948年列为冬季奥运会比赛项目。

帆板

起源于美国。1967年美国加利福尼亚亚马里纳德海港出现一种加长冲浪板，上面装有能转动的桅杆，受到青少年的青眯。后逐渐形成一种体育运动，在欧美国家广泛流传。1907年1月，马里布帆船俱乐部举行了帆板冬季邀请赛，者是世界上第一次帆板比赛。1974年举行首届世界帆板锦标赛。仅1984年列为奥运会比赛项目。

拔河、跳绳、投篮有什么技巧呢

拔河喊开始的时候慢慢拖住对方，然后等对方稍微放松警惕的时候，用尽全身力气拔河就可以胜利了。至于跳绳嘛 会跳会甩绳，还可以单脚跳双脚跳，花样跳 多种多样的方式呢，还可以自己发明连续3还跳；投篮首先看清篮板 先试球 一次 2次 3次，试多了 找到中心点了 投篮中的几率就搞了，其实是1分求 2分求吗，3分求，以及灌篮这些高等动作。。

经典的体育游戏

经典的体育游戏，你认为有哪些，对身体有什么帮助？我认为，经典的体育游戏，包括：拔河，跳绳，老鹰捉小鸡，踢毽子等。这些体育游戏，能够带来乐趣。同时，它们能够，帮助我们，保持身体健康。

一、经典的体育游戏，拔河

拔河比赛，是两支队伍，在绳索的两端，相互拉扯。作为竞技比赛，拔河是一项经典的体育游戏。在比赛期间，拉动绳子，是非常困难的。因此，拔河，可以提高心理耐力。它还涉及团队合作，队伍里的每个人，都需要，同步动作，团结一致。拔河，对我们的身体，也有很多益处。它有助于，增强肌肉力量。

二、经典的体育游戏，跳绳

跳绳是一项很好的有氧运动，它有助于锻炼小腿肌肉、收紧核心、增强耐力，并提高肺活量。跳绳也属于经典的体育游戏。跳绳，也有助于提高，个人的运动协调能力，尤其是，如果你的动作，变得更加熟练。例如，每次跳跃的时候，快速摆动两次绳子。跳绳，还可以促进，全身燃脂。当然，跳绳，不足以减肥，你还需要，合理的饮食和锻炼计划。

三、经典的体育游戏，老鹰捉小鸡

老鹰捉小鸡，也是经典的体育游戏。这项户外团体游戏，简单易学，深受儿童的欢迎。参与游戏的人，需要来回跑动，因此，它可以锻炼身体。同时，这项体育游戏，也可以，增强我们的团队意识，提高个人的反应能力。

四、经典的体育游戏，踢毽子

踢毽子，也是一项经典的体育游戏。踢毽子，也是一项有氧运动，而且，老少皆宜。它可以锻炼，手眼协调能力，并且，可以带来，极大的乐趣。上面这些，就是经典的体育游戏。

趣味运动会

游戏一：齐心协力（拔河）

1.比赛形式：比赛以系别为单位，由成员组成一队，共八队，每队十人,五男五女。抽签进行单轮淘汰赛。第三，四名队伍加赛一场决出第三名的队伍。

2.比赛规则：各系参赛队员从始至终都由一开始报名的10个人参加，不得中途随意换人。

游戏二：袋鼠跳

1.比赛形式: 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女。分成两组，第一组4支队伍，第二组3支队伍，分组由工作人员按顺序分配。以计时方式进行比赛,每组队员以接力方式进行比赛,每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可开始.比赛以计时成绩决定胜负。

2.比赛规则：比赛直线距离为二十米，来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短的队伍胜出。

游戏三：十人九足

1.比赛形式：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

2.比赛全程：30米左右

游戏四：过杆舞

1.比赛形式：以系别为单位,共七个队伍。每队五人，三男女女。

2.比赛规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

个人赛事

游戏一：同舟共济

1.游戏形式：以个人形式参加，三人一组，两组进行比赛，速度快的赢得奖品。

2.游戏规则：三人的双脚分别穿在同一个“鞋子 ”上，然后手扶前面同学一起往前走。10米直线距离，来回一次为全程。如果途中被绊倒就重新穿好“鞋子”继续比赛。

3.奖励形式：每局胜利者赢得15分满分印花，另一组参与者得10分印花。

游戏二：运气球

1.游戏形式：以个人形式参加，两人一组，两组进行比赛。

2.游戏规则：每对参赛者都要首先抽签，抽到哪个部位，就用哪个部位来顶气球。

10米直线距离，来回一次为全程。违规者要回到起点重新开始。

3.奖励形式：时间最短者胜出得20分满分印花，另一组参与者得10分印花。

游戏三：扭扭

1.游戏形式：以个人形式参加，两组进行比赛。

2.游戏规则：每人摇着呼拉圈来做画，所画图象为本次校园文化艺术节的标志图案。在做画同时不能让圈掉下来，如掉下将其再次戴上时才能作画

3.奖励形式：完成者有15分印花。

游戏四：过杆舞

1.游戏形式：以个人形式参加，三人一组进行比赛。

2.比赛规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

5.奖励形式：按照三个人游戏时的成绩各给于5分、10分、15分、的印花。

游戏五：飞镖

1.游戏形式：以个人形式参加，投掷飞镖，每人投10次，计算总分。

2.奖励形式：分数加起来在50以上的给5分印花，70分以上的给10分印花，90分以上的给满分15分印花。

游戏在礼品发完时结束。

请问拔河有什么技巧吗？

拔河战术技巧训练 一、攻击型态 在比赛时把对方拉过来的技术有Back step 后退步、贴地移步、Stroke 长拉、Pitch 短拉、Side step侧拉、 Wave波浪等等个整战法。在此以Back step为主做基本训练练习。 Back step是以两脚为轴，而已缓慢的节奏、大幅度拉动为目的的Stroke，及以两脚持续以小幅度伸直作为维持绵绵不断牵引力的Pitch相比，较不易疲劳，而可在长时间内施予对方压力的战力做法，在比赛中最常用。 做《后退步》练习时，步伐要整齐，因此需要注意前面的脚步出声拉。同时步伐必须左、右一步步往后，踏实踩出伸直膝盖的步伐。 二、力量保持 在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，即使想拉动对方，对方却稳如泰山，在这种情况越使劲拉越会消耗体力而引来疲劳，更可能因此战败。这时候以不被对方拉动的最低力量保持抗衡，以节省体能的状态就叫做Power Hold或 Hold〈力量保持〉。 力量保持是应用於对方的拉力无法转为攻击时，或观察对方动向时。 在力量保持时采取[中姿势]，肩会稍微倚靠绳索。但如肩过於落下则会形成[锁绳犯规]，故需加以注意。 对方占上风因而做力量保持时，如绳索压的过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快，因此要以不过分压地绳索而以能拉绳索的姿势，练习力量保持。 力量保持一般说来是为等候对方疲劳后伺机反攻用，但只消极的等待会使自己的队伍难於维持姿势，也往往错失攻击机会。因此对於对方牵引力的变化--绳索的松弛--加以把握，把绳索拉紧。如此可促使对方的 姿势慢慢浮起，重复做此动作则可使对方的姿势走样，增加我方进攻的机会。 三、比赛开始与迅速起步 ''预备''至''开始''的时间，对比赛中的时间只不过是刹那，但对比赛而言却是很重要的时刻。 ※练习方式： 8位选手排列方式左脚在前、右脚在后，形成Cross Stance〈十字站立〉的预备姿势，肩膀放松而绳索不要提高到夹在腋下的情形发生。 在''Pull''口令时，把右脚向左脚靠齐往后伸展，能尽速行成[爆发力]。 四、跌倒 跌倒时要马上起来且动作要一致，训练时应多做以下三种训练 1.进攻时的跌倒训练 2.被拉时的跌倒训练 3.因自己无力时而跌倒的训练 拔河运动专项体能训练及补强动作 一.握 力 训 练：握拳、握力器、爬竿、拧毛巾、吊单杠、锤棒。 二.静态肌肉训练：弯举手腕、单手前举、单手弯肘、两手互拉(握)、 手臂横举、双肘横举、伸肘、弯肘、伸膝、弯膝、举脚尖。 三.脚力、脚步训练：徒手(负重)伸弯膝、抬脚跟直线(斜坡)前进、后退跑； 小鸡走路(青蛙跳)前进后退、单脚跳、跳绳、交互蹲跳、倒退上楼梯、两人背靠背中姿势练脚力、拉轮胎(可加重物於轮胎上)。 四.上肢、腰、腹训练：屈膝缩腹、俯卧弓身、伏地挺身、仰卧举脚、仰卧 起坐、弹簧刀、横卧举脚。 五.心肺功能、全身持久力训练：跑步、折返跑、动态肌肉训练(伏地站立、卧姿跃立、跳马钻胯下、蹲跳)。

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